Tweede week Exloo

Onze eerste week hadden we bijna elke dag wel een regenbui gehad, maar was het de rest van de dag vaak droog. Voor vrijdag en zaterdag waren er echter nauwelijks droge periodes opgegeven, dus zocht ik naar iets leuks binnen. We kwamen uit op zwemmen in Aquarena Emmen, dus daar ging ik met onze dochter naartoe. Wat een groot zwembad met twee leuke glijbanen. Helaas was ik één oorbel verloren, dus daar baalde ik wel even van. ’s Middags kwamen mijn ouders en reden we naar Trivio Del Villaggio in Meppen. Dit was een Italiaans restaurant waar ze ook glutenvrije pizza serveerden. Bij het ontvangen van de dessertkaart bleken ook veel toetjes glutenvrij te zijn, dus ondanks dat ik eigenlijk al vol zat, namen we toch een lavacake en chocolademousse die we deelden. Erg lekker allemaal.

Zondagochtend gingen we naar Zoo Bizar in Orvelte. We hadden om 10.30 uur de presentatie waar meer verteld werd over het stinkdier, gordeldier, tenrac en rattenslang. We mochten de dieren ook aanraken. Hierna liepen we verder naar de oogstmarkt. Voor kinderen was er een ouderwetse draaimolen die met de hand gedraaid werd. Onze dochter kocht een steen bij de Geode Kraker. Samen met de eigenaar kraakte ze de steen en het was een mooi bergkristal waar ze erg blij mee was.

Maandagochtend ging ik met onze dochter naar de Schaapskooi van Exloo en liepen we met de schapen mee naar de heide. De herder had ook twee wolfbeschermingshonden bij zich. Helaas gaf hij verder geen informatie. Hierna gingen we nog naar het Land van Bartje. Op dit park verbleven we twee jaar geleden en hier wilde onze dochter steppen op de pump track en ze speelde ook een tijdje op de X-wall met andere kinderen. ’s Avonds gingen we voor de tweede keer bij El Zorro eten. Nu gingen ook mijn ouders mee.

Dinsdagochtend ging ik alleen op stap. Ik had met mijn ex-schoonzus afgesproken om in Emmen te gaan lunchen. Ik liep ervoor over de Vlindermarkt. Ik kocht niets, maar het was wel even leuk. Hierna moest ik echt even bijkomen van het lange lopen, dus ging ik alvast naar het restaurant. Het was heel leuk om mijn ex- schoonzus weer te spreken. Ondertussen had onze dochter een vriendin gemaakt op het vakantiepark waar ze de hele dag mee op stap was.

Woensdagochtend gingen we naar Veenpark. Ik voelde me niet helemaal top, maar besloot dat ik wel gewoon mee kon. We starten met het treintje naar de veenafgraving en daarna bezochten we de verschillende huisjes. Ik ging me alleen steeds slechter voelen, dus toen we bijna alles gezien hadden gingen we naar huis ipv daar nog te lunchen en naar de speeltuin te gaan. Thuis kroop ik meteen mijn bed in, want mijn hele lijf deed zeer. Dit bleef de hele dag. Mijn ouders kwamen ’s middags en bleven ook bbq-en, maar ik was alleen voor het eten even mijn bed uit gekomen.

Gelukkig ging het donderdag weer een stuk beter. We bleven deze dag op het park. Onze dochter speelde weer met haar vriendin en ging ook met haar zwemmen. Mijn vriend en ik maakten nog een wandeling met de rolstoel door het bos.

Eindelijk werd het warm weer en daar had ik nog en paar leuke uitjes voor op mijn wensenlijstje staan. Vrijdag voelde mijn vriend zich niet lekker. Het leek alsof ik mijn virus doorgegeven had. Vrijdagmiddag ging ik met onze dochter naar DX-adventure in Gasselte. Wat was dat onwijs mooi gelegen aan het Gasselterveld. We deden om 15 uur mee aan het Aquapark. Dit was een hele uitgebreide stormbaanparcours op het water. Na 10 minuten kon ik al niet meer. Jeetje wat is dat zwaar, doordat ik heel de tijd moest stabiliseren. Ik zocht een plek aan de zijkant, zodat ik onze dochter nog grotendeels kon zien en soms riep ze mij en zwom ik naar een ander deel van het parkoers. Onze dochter hield het klimmen de volle 50 minuten vol, wauw. Hierna aten we nog een ijsje en liepen we naar het zandstrand. Hier bleven we nog een hele tijd heerlijk in de zon. Op de terugweg nam ik frites mee.

Zaterdagochtend voelde mijn vriend zich wat beter en wilde hij wel mee naar het Kabouterpad Emmerdennen. Wat een leuk pad was dit met veel kabouters en andere leuke houtsnijwerken. Het was redelijk begaanbaar met de rolstoel, behalve één heuvel, die ik liep. ’s Middags ging ik met onze dochter naar het buitenzwembad De Leewal. Dit blijft prachtig gelegen, alleen was het water voor mij te koud. Gelukkig vond onze dochter een ander meisje om mee te zwemmen. ’s Avonds gingen we nog voor de laatste keer eten bij El Zorro.

Zondagochtend gingen we eindelijk chopper rijden. We vertrokken om 9 uur bij Ekotours voor een route van drie uur. Onze dochter zat bij mijn vriend achterop en hij navigeerde ook. Onderweg stopten we kort bij een aantal bezienswaardigheden en we dronken wat bij Poolshoogte. We reden ook nog een mooi stuk over de hei waar schapen liepen. Tegen het einde kwamen we bijna langs de supermarkt, dus namen we boodschappen mee voor het avondeten. We leverden onze choppers weer in. Na de lunch pakten we veel van onze spullen alvast in, om morgenochtend vroeg te kunnen vertrekken. Na mijn middagdutje ging ik nog met onze dochter naar het binnenzwembad. Haar vriendin was vrijdag helaas vertrokken. Tegen het einde werd ze hard geschopt onder water en was ze ontroostbaar. Ze wilde naar huis en ook mijn vriend had dit vandaag al uitgesproken, dus besloten we om 16.30 uur om alles in te pakken en na het avondeten naar huis te gaan. Dit was nog even aanpoten, maar eigenlijk ging het best vlot doordat we al zoveel gedaan hadden. Om 18.30 uur reden we weg en zonder oponthoud waren we nog voor 21 uur thuis. Het was weer een heerlijke vakantie geweest, waarin we veel hadden gedaan, maar ook tot rust waren gekomen.

Eerste week Exloo

Vrijdagochtend waren we al op tijd gaan rijden. Vanaf 13.30 uur mochten we ons huisje in, maar nu waren we zo vroeg dat we gezellig bij mijn ouders in Borger gingen lunchen. Het uitpakken ging heel vlot en terwijl onze dochter al naar de pumptrack ging, kon ik nog even uitrusten.

Zaterdagochtend was ons eerste uitje al gepland naar de oogstmarkt in Holthone. Hier verkochten ze allerlei soorten taarten bij een kraam en zelfs glutenvrij, dus natuurlijk moest ik die proberen. We maakten ook nog een kort ritje met paard en wagen en onze dochter haalde haar melkdiploma.

Zondagochtend ging ik met onze dochter zwemmen op het park. Het was een heel simpel zwembad, maar we vermaakten ons er goed. ’s Avonds gingen we bij het Robin Hood restaurant eten met mijn ouders. Dat was weer heerlijk en vertrouwd.

Maandagochtend gingen we naar Attractiepark Slagharen. Hier had ik een tijd geleden via de Plus dagjeuit actie al kaartjes voor gekocht. Ik haalde een geel polsbandje aan de balie en hiermee kon ik mij bij alle attracties bij de achteruitgang melden. Hierdoor konden we erg snel in alle attracties. De boomstammetjes zijn altijd mijn favoriet, maar ook de achtbanen waren erg leuk. Om 14 uur waren we overal in geweest en gingen we weer richting huis.

Dinsdag bleven we vooral op het park. We deden een rondje midgetgolf. Tussendoor gingen we even schuilen voor de regen en daarna hervatten we ons potje weer. ’s Avonds gingen we naar een nieuw restaurant, El Zorro in Buinen. Het was een Spaans restaurant en het eten was heerlijk. Hier komen we nog wel een keertje terug deze vakantie.

Woensdag kwam een vriendin van onze dochter met haar ouders op bezoek. De meiden speelden heerlijk samen en na de lunch nam ik ze mee naar het zwembad.

Donderdagochtend gaven ze droog weer op, dus boekten we kaartjes voor het Klimbos in Grolloo. Mijn dochter en ik konden drie parkoersen klimmen. Het eerste parkoers ging wel goed, maar daarna werd het snel zwaarder. Vooral de nettten vond ik mega zwaar en bij het tokkelen kwam je niet op een plateau terecht maar tegen een mat en moest je jezelf daarna op een plateau hijsen. Dit lukte mij qua kracht maar net. Na het tweede parkoers was het eigenlijk wel op bij mij, maar ik zou de laatste nog meeklimmen en daarna mocht onze dochter bij uitzondering alleen klimmen als mijn vriend (met hoogtevrees) op de grond meeliep. Alleen blesseerde ik mijn rug. Mijn been bleef hangen ik een lus waardoor mijn rug dubbelklapte. Gelukkig hoefde ik hierna alleen nog met de tokkelbaan naar beneden en ben ik daarna op een bankje gaan liggen. Onze dochter klom nog een tijdje door. Gelukkig trok ’s middags een deel van de pijn alweer weg. Aan het einde van de middag gingen we naar mijn ouders op de camping om dat nog even een drankje te doen voordat we uit eten gingen. Onze dochter speelde ondertussen een potje schaak met de extra grote stukken. Hierna gingen we eten bij de Strohoed. Weer een lekkere pannenkoek die ik maar net op kreeg.

Vrijdagochtend gingen we shoppen in Emmen. Bij de ANWB vond ik een fijne dunne regenjas en onze dochter vond allemaal leuke dingetjes voor haar vakantiegeld en was daar helemaal blij mee. We aten ook nog glutenvrije kibbeling als vroege lunch. De visboer bakt deze namelijk maar tot 11 uur. Onze dochter heeft aardig haar draai gevonden op het vakantiepark. Met haar belhorloge gaat ze zelf naar de speeltuin en de pumptrack. Echt heel erg fijn.

Intakegesprek Upendo

Ik had vandaag mijn intake-gesprek met neuroloog Gerard Hengstman van Upendo. Hij hoorde mijn slaapproblemen aan en stelde wat verdiepende vragen. Hij vertelde dat mijn middagdutje geen probleem was voor mijn slaapproblemen, omdat ik dit eigenlijk al doe sinds ik MS heb. Op basis van mijn verhaal, dacht hij dat ik last had van de perimenopauze. In deze periode worden je hormoonspiegels al lager en door mijn MS en ADD heb ik hier veel meer last van dan andere mensen. Hij vroeg mij namelijk of ik ook vergeetachtig ben en concentratieproblemen had. Die heb ik al een tijd en ook dat ik soms niet op simpele woorden kan komen. Ik had dit toegeschreven aan vermoeidheid en nooit in een andere richting gedacht. Ook wordt de periode tussen mijn menstruatie steeds korter (23 ipv 28 dagen) en ben ik dan drie dagen ongesteld ipv vijf vroeger. Mijn schoonheidsspecialiste had mij gisteren ook al op de hoogte gebracht van de mogelijkheid van de perimenopauze voor mijn klachten, dus ik had mij al een beetje ingelezen en kon zo gerichte vragen stellen. Ik had jaren geleden al gelezen dat extra hormonen sowieso bij de menopauze gebruikt moesten worden om de MS stabiel te houden en kon hem veel vragen over dit onderwerp. Hij vertelde dat oestrogeen nodig is voor het behoud en aanmaak van myeline en daardoor voor mensen met MS heel belangrijk is. Ook was ik nog nieuwsgierig of zij bij de jaarlijkse controle MRI ook het ruggenmerg scannen of alleen het hoofd, maar hij beargumenteerde waarom zij ook alleen maar het hoofd scannen. Dit gaf mij wel het vertrouwen om voor mijn jaarlijkse MRI in mijn huidige ziekenhuis te blijven. Voor het stellen van een officiële diagnose wilde neuroloog Gerard mijn dossier opvragen bij het SFG, zodat hij kon kijken naar het slaaponderzoek. Over een paar weken heb ik de vervolgafspraak. Deze staat gepland op 17 juli. Ik vroeg of ik in de tussentijd nog iets kon doen en hij adviseerde alvast rond te kijken naar een goede overgangskliniek voor als de perimenopauze zijn einddiagnose is. Ik kreeg onderstaande link nog gestuurd, omdat er net een informatiefilmpje over de (peri)menopauze gemaakt was door ‘MS in beeld’.

Wat was ik blij dat ik de keuze gemaakt had om met deze neuroloog te spreken en zo weer een aanknopingspunt had om van mijn slaapproblemen af te komen.

Vervolgconsult medisch psycholoog

Nog net voor de vakantie kon ik op vervolgafspraak bij de psycholoog. Ik had vanmorgen al geroeid en had eigenlijk geen zin om de deur weer uit te gaan. Aan de andere kant was ik wel nieuwsgierig of er nog winst te behalen was bij de psycholoog. Er was een consult van één uur ingepland, maar binnen 20 minuten stond ik weer buiten. Ze hadden mijn casus besproken en dachten dat er op het gebied van slaap geen winst te behalen viel. Het enige dat ze mij konden aanbieden was een traject op het gebied van acceptatie, maar hier ben ik nog niet aan toe. Met mijn pilgebruik slaap ik al een stuk beter, dus ben benieuwd of dit nog verder verbeterd. Voor nu ben ik in elk geval gestopt met het psychologische traject.

21 juli

Roeien naar Oud Verlaat

Mijn vrijdaggroep van roeien had drie weken zomerstop. Ik vind dit altijd erg zonde, want na de zomerstop gaan we zelf op vakantie, dus dan zou ik vijf weken lang niet op vrijdag roeien. Ik vroeg één van de vrijwilligers of hij met mij door wilde roeien en dat lukte. Voor 11 en 18 juli sprak ik met hem af. Op 11 juli ging er ook een vrijwilliger van de maandaggroep mee en besloten we naar Oud Verlaat te roeien. Ik stuurde eerst een stuk, daarna ging ik een stuk roeien en toen waren we in Oud Verlaat. Daar dronken we een theetje voor we aan de terugweg begonnen. Wat was het stuk bij Oud Verlaat mooi en rustig om te roeien.

De week erna gingen een andere roeister en een vrijwilliger van de vrijdag met ons mee. Dit keer roeiden we tot het wisselvlot na de Irenebrug. Heerlijk om zo toch geroeid te hebben tijdens de zomerstop.

Schoolbibliotheek

Ik was eind vorig jaar gestart met een denktankgroep op school. We hadden een aantal taken en ik was verantwoordelijk voor het onderwerp Schoolbibliotheek. Na het werven in de nieuwsbrief van school hadden drie ouders zich aangemeld om te helpen en de afgelopen weken waren we gestart met stickeren van de boeken op thema. Het was echt heel veel werk. Donderdagochtend zou ik eigenlijk maar een uurtje gaan, maar doordat de kinderen alle boeken uit de klassen kwamen brengen, konden we heel veel series compleet maken. Daardoor was het erg nuttig om langer door te gaan en bleef ik tot 12 uur. Voor opruimen had ik geen tijd meer, dus daarvoor ging ik op vrijdagochtend ook nog een half uurtje voor het roeien. Wauw, wat waren we in vijf weken ver gekomen. Af is het nog zeker niet, maar 3/4 is zeker gestickerd. Volgend schooljaar gaan we de klus afmaken. Ook zijn we dan twee keer per week een uurtje aanwezig om de kinderen te helpen een leuk boek uit te kiezen. Ik sta niet standaard op dat rooster, maar zal als invaller fungeren. Maar nu eerst 6 weken schoolvakantie.

Mooie promotievideo

Vorige week had ik van de videomaker van de gemeente al de ruwe video ontvangen van de opnames van 30 juni. Deze zag er al heel gaaf uit! Ik was goed verstaanbaar en hij had echt mooie stukken uit het interview gemonteerd.

Vandaag werd de video gedeeld door de gemeente op hun YouTube, Instagram en Facebook en het eindresultaat was nog veel beter dan de ruwe versie. Ik ontving heel veel complimenten van andere roeiers en het bestuur. Ook had ik hem op mijn Facebookpagina gedeeld en ook daar kreeg ik superveel leuke reacties. Voor extra promotie deelde ik de video ook nog met een vriend die vrijwilliger is bij MS-vereniging Zuid-Holland-Noord en die plaatste de video ook. Wie weet inspireer ik andere mensen om het roeien te proberen.

Bouwen nieuwe website Roeivalidatie

Sinds half mei ben ik erg druk bezig geweest om de website van Roeivalidatie om te bouwen naar een nieuwe versie. Een vriend heeft mij geholpen een aparte ontwikkelpagina te maken op ons host-account, zodat ik in alle rust het nieuwe thema Kentwood kon inrichten. Natuurlijk hebben we alle tekstblokken gekopieerd, maar de hele homepagina moest ik zelf vormgegeven. Ook vond ik het taalgebruik op de oude website van Roeivalidatie niet helemaal bij de tijd, dus heb ik ook de teksten deels herschreven. Er kwam echter weinig feedback van degene van het bestuur van wie ik akkoord had gekregen, dus vroeg ik de secretaris om mij verder te helpen. Dezelfde avond kreeg ik zijn tekstuele feedback en een ‘go’ om na mijn zomervakantie de nieuwe website te laten draaien. Daar was ik echt superblij mee, want er gaat toch veel tijd in zitten en ik was natuurlijk heel trots op het eindresultaat. Na de zomervakantie ook nog een mooie nieuwe flyer ontwerpen en dan ziet al het promotiemateriaal er weer hedendaagd uit.

Van oud
Naar nieuw

Intakegesprek medische psycholoog

Vanochtend had ik mijn intakegesprek in het SFG voor mijn slaapproblemen. Het was een heel uitgebreid gesprek. Het ging (uiteraard) over mijn slaapproblemen, maar ook welke trajecten/periodes ik eerder bij een psycholoog was en op welke leeftijd ik medicatie gebruikt had voor mijn ADD. Ook had ik twee weken een slaapdagboek bijgehouden, wat ik moest inleveren, maar helaas werd dat niet gelijk besproken. Ik vertelde over mijn kennis over slaap die ik opgedaan had bij het MS-fonds en bij de slaapcoach. Aan het einde vertelde de psycholoog dat ze alle intakes in het team bespreken en dat ik bij de volgende sessie het behandelplan zou krijgen. Ze benoemde dat groepstherapie in de speciale slaapgroep misschien een goede optie was, maar ik heb gelijk aangegeven dat ik groepstherapie niet zo fijn vind. Dat kost vaak veel tijd en ik verwacht daar weinig te leren. Daar kon ze zich wel in vinden. Op 21 juli is mijn vervolgafspraak.

Huisarts

Vrijdagochtend was ik om 8.00 uur al bij de huisarts geweest om de optie van het gebruik van bio-identhieke hormonen te bespreken tijdens de perimenopauze. Mijn huisarts wilde losse hormonen maar 5 jaar voorschrijven, omdat er weinig onderzoeken zijn over langere periodes. Ze stelde voor om eerst 3 maanden de bio-identhieke pil Qlaira te proberen en daarna te evalueren. Ik vond dit een prima voorstel, omdat mijn cyclus steeds korter wordt (3,5 week ipv 4 weken) en ik dan snel zou kunnen starten. Mocht ik losse hormonen willen, zou ik eerst een afspraak moeten maken bij een overgangsconsulent en dan moet de huisarts deze hormonen ook nog voor willen schrijven. Twee dagen na het bezoek aan de huisarts werd ik ongesteld, dus zo kon ik al snel starten met Qlaira. Ik hoop zo dat dit een oplossing is.

* al sinds MS-diagnose